diese woche:

lust auf pilates?

tag
jeden Donnerstag

zeit
16:30 - 17:30 Uhr

ort
Mehrzweckraum
Stationsstrasse 33
8424 Embrach

einfach ausprobieren
probelektion

Du hast eine Möglichkeit die Lektion für CHF 10.- ausprobieren, in dem dass du dieses Formular ausfüllst. Ich freue mich auf dich!

was dich
erwartet?

Eine Stunde für einen starken Rücken, mehr Körpergefühl und frische Energie für deinen Alltag:

TECHNIK: Im ersten Teil aktivieren wir gezielt die Tiefenbauchmuskulatur, arbeiten an einer gesunden Körperhaltung und verbessern deine Beweglichkeit. Der Fokus liegt dabei auf einer sauberen Technik. Zur Unterstützung nutzen wir häufig Therabänder und andere kleine Trainingsgeräte.

POWER: Im zweiten Teil wird es intensiver: Dich erwartet ein dynamischer HIIT-Block mit Pilates-Übungen. Hier kannst du dich richtig auspowern – ins Schwitzen kommst du dabei ganz bestimmt.

ENTSPANNUNG: Im letzten Teil wird es ruhiger. Wir schauen intuitiv, was es braucht: vielleicht ein Stretching oder eine Massage.

pilates
abos & preise

Probelektion

jeden Donnerstag möglich

Kosten: CHF 10.- (Bar oder Twint vor Ort)

Abos & Preise

1. Quartal 2026
(12 Lektionen, Jan. - März)

CHF 336.-

Das Abo wird an das Eintrittsdatum angepasst.

Rabatte

- 15% für Mitarbeiter*innen des RAE

- zusätzliche Vergünstigung durch die Krankenkasse (die meisten Zusatzversicherung) möglich (EMFit, Qualicert Label), hier kannst du schauen ob deine KK dabei ist: LINK

kurs
anmeldung

Dir hat die Probelektion gut gefallen und du möchtest dich für den Kurs anmelden. Bitte folgendes Anmeldungsformular einfach ausfüllen.

Jetzt geht’s los, ich freue mich auf dich!